Produkt zum Begriff Hormonhaushalt:
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Bracht, Petra: Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf , Unser Blutzucker ist nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit. Aber wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Und was genau passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, wie es gelingt, den Blutzucker nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und Heißhunger so von vornherein ein Schnippchen schlagen. Blutzucker als Indikator und Hebel für lange Gesundheit Wie sich Glukosespitzen äußern können und was das über unsere Gesundheit aussagt Wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Welche Aufgaben haben die Kohlenhydrate im Körper, u. a. bei der Gehirnentwicklung, in der Muttermilch etc. Warum lieben wir Süßes? Von weit zurück in der Menschheitsgeschichte sendet der Körper bei Glukose noch immer das Signal: Achtung, hier kommt viel Energie. Aber: die ständige Verfügbarkeit, verarbeitete Nahrungsmittel etc. sind heute ein Problem. So bleibt der Blutzucker im grünen Bereich Eine Ernährung, die komplexe Kohlenhydrate (Ballaststoffe) enthält, viel vom Superfood Hafer (+ Kleie), eine vegane Ernährung (mit pflanzlichem Eiweiß) mit wenig tierischen Proteinen und Fetten, vermeidet Glukosespitzen. Das richtige Essverhalten, sich satt essen, keine Snacks, regelmäßige Essenspausen (mind. 4 Std., 16 über Nacht - was zur Blutzuckernormalisierung führt und die Autophagie anregt) unterstützt dabei. > also: am besten veganes Intervallfasten , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Nuvance - Teststreifen und Lanzetten für Blutzucker-Messgerät - 50 Stück - Blutzucker-Messgerät - Diabetes-Monitor
Das Set bestehend aus Nuvance Blutzuckermessgerät Teststreifen und Lanzetten ist ein wichtiges Hilfsmittel für jeden, der seinen Blutzuckerspiegel einfach und genau überwachen möchte. Dieses Set enthält 50 hochwertige Teststreifen und 50 sterile Lanzetten, die speziell für die Verwendung mit dem Nuvance Blutzuckermessgerät hergestellt wurden. Die Teststreifen sind so konzipiert, dass sie schnell einziehen und zuverlässige Ergebnisse liefern, während die feinen, scharfen Lanzetten ein nahezu schmerzfreies Stechen ermöglichen. Diese Kombination aus Teststreifen und Lanzetten garantiert eine effiziente, hygienische und bequeme Messung Ihres Blutzuckerspiegels und ist somit perfekt für den täglichen Gebrauch geeignet. Mit diesem Set haben Sie alles, was Sie für eine genaue Blutzuckermessung brauchen, egal ob Sie zu Hause oder unterwegs sind. Was Sie mit Ihrer Bestellung erhalten: 50x Teststreifen; 50x Lanzetten.
Preis: 9.59 € | Versand*: 5.99 € -
Power für die Schilddrüse - Alles für einen gesunden Hormonhaushalt. Mit Praxistipps bei Überfunktion, Unterfunktion und Hashimoto (Axt-Gadermann, Michaela)
Power für die Schilddrüse - Alles für einen gesunden Hormonhaushalt. Mit Praxistipps bei Überfunktion, Unterfunktion und Hashimoto , Alles für einen gesunden Hormonhaushalt - Mit Praxistipps bei Über-, Unterfunktion und Hashimoto , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20181029, Produktform: Kartoniert, Autoren: Axt-Gadermann, Michaela, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Abbildungen: mit ca. 70 farbigen Abbildungen, Keyword: autoimmunerkrankung; buch; bücher; eigentherapie; energielosigkeit; ernährung; fatigue; functional food; functional medicine; ganzheitlich; gesundheit; gleichgewicht; heilung; hormonpräparate; hormonstörung; innere unruhe; jod; kropf; l-thyroxin; medizin; morbus basedow; müdigkeit; ratgeber; schilddrüse heilen; schilddrüsenknoten; schilddrüsenunterfunktion; schilddrüsenüberfunktion; thyroxin; vorbeugen, Fachschema: Endokrinologie~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Medizin / Ratgeber (allgemein), Fachkategorie: Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Sonstiges, Fachkategorie: Endokrinologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Südwest, Länge: 242, Breite: 173, Höhe: 17, Gewicht: 609, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
EWANTO Stechhilfe Lancing Stift zur Blutentnahme für Diabetiker Diabetes Selbstkontrolle Blutzuckermessung Piekser Blut 30GLANCING-1XERR
Ermöglicht ein schnelles, einfaches und nahezu schmerzfreies Einstechen. Diese Stechhilfe für die Blutzuckermessung bei Diabetes ist sehr einfach zu bedienen und optimal entwickelt für Ihr Diabetes Management. Für eine sanfte und nahezu schmerzfreie Blutgewinnung. Setzen Sie vor jeder Blutentnahm...
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Welche Lebensmittel regulieren den Hormonhaushalt?
Welche Lebensmittel regulieren den Hormonhaushalt? Hormone sind chemische Botenstoffe im Körper, die viele wichtige Funktionen steuern. Lebensmittel wie Leinsamen, Avocados, Beeren, Fisch und Nüsse enthalten Nährstoffe, die helfen können, den Hormonhaushalt zu regulieren. Diese Lebensmittel können dazu beitragen, Hormone wie Insulin, Östrogen und Testosteron auszugleichen und somit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung mit diesen Lebensmitteln kann dazu beitragen, Hormonstörungen vorzubeugen und das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, individuelle Bedürfnisse und eventuelle gesundheitliche Probleme zu berücksichtigen und gegebenenfalls einen Fachmann zu konsultieren.
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Wie schnell senkt Insulin den Blutzucker?
Wie schnell Insulin den Blutzucker senkt, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Art des Insulins, der Injektionsstelle und der individuellen Stoffwechselrate. Kurzwirksame Insuline wie Insulin aspart oder Insulin lispro können den Blutzucker innerhalb von 15-30 Minuten senken, während langwirksame Insuline wie Insulin glargin oder Insulin detemir langsamer wirken und den Blutzucker über mehrere Stunden stabilisieren. Es ist wichtig, Insulin entsprechend den individuellen Bedürfnissen und dem Essverhalten einzunehmen, um eine optimale Blutzuckerkontrolle zu erreichen. Es wird empfohlen, mit einem Arzt oder Diabetesberater zusammenzuarbeiten, um die Insulindosis und den Zeitpunkt der Injektion zu optimieren.
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Wie können verschiedene Lebensmittel und Aktivitäten den Hormonhaushalt beeinflussen?
Verschiedene Lebensmittel können den Hormonhaushalt beeinflussen, indem sie bestimmte Hormone wie Insulin oder Östrogen stimulieren oder hemmen. Aktivitäten wie regelmäßige Bewegung können die Hormonproduktion regulieren und das Gleichgewicht im Körper unterstützen. Stress und Schlafmangel können ebenfalls den Hormonhaushalt negativ beeinflussen.
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Wie kann man den Hormonhaushalt auf natürliche Weise ausbalancieren?
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren. Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um Hormone im Gleichgewicht zu halten. Stress reduzieren durch Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga kann ebenfalls helfen, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren.
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Wie kann man den Hormonhaushalt auf natürliche Weise regulieren?
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren. Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig für ein gesundes Gleichgewicht der Hormone. Stressmanagement-Techniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls dazu beitragen, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren.
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Wie beeinflusst der Monatszyklus den weiblichen Hormonhaushalt und die körperliche Fitness?
Der Monatszyklus beeinflusst den weiblichen Hormonhaushalt durch Schwankungen von Östrogen und Progesteron. Diese Hormone können die Energielevel, Stimmung und Leistungsfähigkeit beeinflussen. Frauen können ihre körperliche Fitness anpassen, indem sie ihren Trainingsplan entsprechend dem Menstruationszyklus gestalten.
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Wie lange dauert es bis sich der Hormonhaushalt wieder normalisiert?
Wie lange es dauert, bis sich der Hormonhaushalt wieder normalisiert, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem individuellen Stoffwechsel, der Art der Hormonstörung und der Behandlungsmethode. In einigen Fällen kann es nur wenige Wochen dauern, bis sich der Hormonhaushalt wieder normalisiert, während es in anderen Fällen mehrere Monate oder sogar Jahre dauern kann. Es ist wichtig, Geduld zu haben und den Empfehlungen des Arztes zu folgen, um den Prozess der Normalisierung des Hormonhaushalts zu unterstützen. Regelmäßige Arztbesuche und Kontrolluntersuchungen können dabei helfen, den Fortschritt zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen an der Behandlung vorzunehmen. Letztendlich ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass die Normalisierung des Hormonhaushalts ein individueller Prozess ist und bei jedem unterschiedlich verlaufen kann.
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Wie beeinflusst der Hormonhaushalt das emotionale Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit, und welche Maßnahmen können ergriffen werden, um den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren?
Der Hormonhaushalt spielt eine entscheidende Rolle für das emotionale Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit, da Hormone wie Serotonin und Dopamin die Stimmung regulieren und Stresshormone wie Cortisol den Körper beeinflussen. Ein unausgeglichener Hormonhaushalt kann zu Stimmungsschwankungen, Angstzuständen, Schlafstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Um den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren, können Maßnahmen wie regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Stressmanagement-Techniken wie Meditation und Yoga sowie der Verzicht auf übermäßigen Alkohol- und Koffeinkonsum helfen.
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