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Bracht, Petra: Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf , Unser Blutzucker ist nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit. Aber wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Und was genau passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, wie es gelingt, den Blutzucker nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und Heißhunger so von vornherein ein Schnippchen schlagen. Blutzucker als Indikator und Hebel für lange Gesundheit Wie sich Glukosespitzen äußern können und was das über unsere Gesundheit aussagt Wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Welche Aufgaben haben die Kohlenhydrate im Körper, u. a. bei der Gehirnentwicklung, in der Muttermilch etc. Warum lieben wir Süßes? Von weit zurück in der Menschheitsgeschichte sendet der Körper bei Glukose noch immer das Signal: Achtung, hier kommt viel Energie. Aber: die ständige Verfügbarkeit, verarbeitete Nahrungsmittel etc. sind heute ein Problem. So bleibt der Blutzucker im grünen Bereich Eine Ernährung, die komplexe Kohlenhydrate (Ballaststoffe) enthält, viel vom Superfood Hafer (+ Kleie), eine vegane Ernährung (mit pflanzlichem Eiweiß) mit wenig tierischen Proteinen und Fetten, vermeidet Glukosespitzen. Das richtige Essverhalten, sich satt essen, keine Snacks, regelmäßige Essenspausen (mind. 4 Std., 16 über Nacht - was zur Blutzuckernormalisierung führt und die Autophagie anregt) unterstützt dabei. > also: am besten veganes Intervallfasten , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
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Wie können Diabeteskomplikationen verhindert oder minimiert werden? Was sind die häufigsten Komplikationen bei Diabetes und wie können sie behandelt werden?
Diabeteskomplikationen können durch eine gute Blutzuckereinstellung, regelmäßige ärztliche Kontrollen und gesunde Lebensgewohnheiten wie ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung minimiert werden. Zu den häufigsten Komplikationen bei Diabetes gehören Nervenschäden, Augenprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie können durch regelmäßige Kontrollen, Medikamente und eine gesunde Lebensweise behandelt werden.
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Was sind typische Komplikationen bei der Behandlung von Diabetes?
Hypoglykämie kann auftreten, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig wird. Langfristige Komplikationen wie Nierenschäden, Augenprobleme und Nervenschäden sind möglich. Unbehandelter Diabetes kann zu lebensbedrohlichen Zuständen wie diabetischer Ketoazidose führen.
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Welche allgemeinen Komplikationen können bei langfristigem, unbehandeltem Diabetes auftreten?
Mögliche Komplikationen bei langfristigem, unbehandeltem Diabetes sind Schädigungen der Nerven (Neuropathie), der Augen (Retinopathie) und der Nieren (Nephropathie). Zudem besteht ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Unbehandelter Diabetes kann auch zu Wundheilungsstörungen, Infektionen und Amputationen führen.
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Welche Komplikationen können bei der Behandlung von Diabetes auftreten?
Mögliche Komplikationen bei der Behandlung von Diabetes sind Hypoglykämie, Hyperglykämie und Insulinresistenz. Diese können zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Ohnmacht, diabetischem Koma oder Nierenschäden. Eine regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels und eine enge Zusammenarbeit mit dem Arzt sind wichtig, um diese Komplikationen zu vermeiden.
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Was sind mögliche Komplikationen bei der Behandlung von Diabetes?
Mögliche Komplikationen bei der Behandlung von Diabetes sind Hypoglykämie, diabetische Ketoazidose und diabetische Neuropathie. Diese können auftreten, wenn der Blutzuckerspiegel nicht richtig kontrolliert wird oder die Medikamente nicht korrekt eingenommen werden. Es ist wichtig, regelmäßig den Blutzuckerspiegel zu überwachen und eng mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, um Komplikationen zu vermeiden.
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Was sind mögliche Komplikationen bei der Behandlung von Diabetes?
Mögliche Komplikationen bei der Behandlung von Diabetes sind Hypoglykämie, diabetische Ketoazidose und diabetische Retinopathie. Es können auch Nervenschäden, Nierenprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen auftreten. Eine unzureichende Kontrolle des Blutzuckerspiegels kann zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen.
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Wie können neue Behandlungsmethoden zur Verhinderung von Komplikationen bei Diabetes entwickelt werden? Welche Fortschritte wurden in der Diabetesforschung in den letzten Jahren erzielt?
Neue Behandlungsmethoden können durch innovative Medikamente, Technologien wie Insulinpumpen und kontinuierliche Glukosemessgeräte sowie personalisierte Therapien entwickelt werden. Fortschritte in der Diabetesforschung umfassen die Entdeckung neuer Medikamente wie GLP-1-Agonisten und SGLT-2-Inhibitoren, die Entwicklung von Closed-Loop-Systemen zur automatischen Insulinabgabe und die Erforschung von Stammzelltherapien zur Regeneration von Betazellen.
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Welche Art von Komplikationen können bei der Behandlung von Diabetes auftreten? Was sind typische Komplikationen nach einer Operation?
Bei der Behandlung von Diabetes können Komplikationen wie Hypoglykämie, Hyperglykämie und diabetische Neuropathie auftreten. Typische Komplikationen nach einer Operation sind Infektionen, Blutungen und Wundheilungsstörungen. Es können auch spezifische Komplikationen je nach Art der Operation auftreten, wie z.B. Thrombosen nach einer Operation an den Beinen.
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