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Bracht, Petra: Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf , Unser Blutzucker ist nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit. Aber wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Und was genau passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, wie es gelingt, den Blutzucker nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und Heißhunger so von vornherein ein Schnippchen schlagen. Blutzucker als Indikator und Hebel für lange Gesundheit Wie sich Glukosespitzen äußern können und was das über unsere Gesundheit aussagt Wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Welche Aufgaben haben die Kohlenhydrate im Körper, u. a. bei der Gehirnentwicklung, in der Muttermilch etc. Warum lieben wir Süßes? Von weit zurück in der Menschheitsgeschichte sendet der Körper bei Glukose noch immer das Signal: Achtung, hier kommt viel Energie. Aber: die ständige Verfügbarkeit, verarbeitete Nahrungsmittel etc. sind heute ein Problem. So bleibt der Blutzucker im grünen Bereich Eine Ernährung, die komplexe Kohlenhydrate (Ballaststoffe) enthält, viel vom Superfood Hafer (+ Kleie), eine vegane Ernährung (mit pflanzlichem Eiweiß) mit wenig tierischen Proteinen und Fetten, vermeidet Glukosespitzen. Das richtige Essverhalten, sich satt essen, keine Snacks, regelmäßige Essenspausen (mind. 4 Std., 16 über Nacht - was zur Blutzuckernormalisierung führt und die Autophagie anregt) unterstützt dabei. > also: am besten veganes Intervallfasten , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Unter Frauen
Unter Frauen , «So eine Sammlung habe ich mir immer gewünscht. Ich freue mich auf jede Entdeckung! Was für ein herausragendes und sinnstiftendes Buch!» Maria-Christina Piwowarski Welches Buch liebt unsere Lieblingsschriftstellerin, welche Autorin hat ihr eigenes Schreiben begleitet, geformt, verändert? Diese Anthologie tut das, was Männer schon immer, vielleicht auch einmal zu oft gemacht haben: literarische Vorbilder feiern. In Unter Frauen werden jedoch ausnahmslos Autorinnen zelebriert. Schriftstellerinnen schreiben über Schriftstellerinnen, die prägend für ihr eigenes Werk sind, über Bücher, die wir alle lieben, und über welche, die kaum eine von uns in ihrem Bücherregal stehen hat. Ein kleiner Kanon von großen Stimmen der deutschsprachigen Gegenwartsliteratur. Ein Manifest der weiblichen Solidarität, Bewunderung und Inspiration. A book of one's own . Mit Beiträgen von Gabriele von Arnim, Simone Buchholz, Ulrike Draesner, Mareike Fallwickl, Yael Inokai, Rasha Khayat, Mirrianne Mahn, Daria Kinga Majewski, Jacinta Nandi, Deniz Ohde, Jovana Reisinger, Ruth-Maria Thomas, Kathrin Weßling und einem Vorwort von Maria-Christina Piwowarski. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Geniale Frauen
Geniale Frauen , Wie konnte es Frauen im 16., 17. und 18. Jahrhundert gelingen, als Künstlerinnen aktiv zu sein? Welche Umstände förderten ihre erfolgreiche Karriere? Der Band beleuchtet drei Jahrhunderte der Kunstgeschichte anhand von etwa 100 Werken unter neuem Blickwinkel: Neben dem Werdegang herausragender Künstlerinnen rückt der Einfluss ihres familiären Umfeldes in den Fokus.Über Jahrhunderte war das Künstlertum in der Regel eine männliche Angelegenheit - und doch gelang es einzelnen Frauen, sich erfolgreich als Künstlerinnen zu etablieren. Eine wichtige Voraussetzung für eine solche Karriere war der familiäre Kontext: So lernten und arbeiteten die meisten im eigenen Familienbetrieb. Durch die pointierte Gegenüberstellung mit Werken ihrer Väter, Brüder, Ehemänner und Malerkollegen eröffnen sich facettenreiche Spannungsfelder und tiefgehende Einblicke in das Leben und Wirken der Künstlerinnen. KÜNSTLERINNEN Sofonisba Anguissola | Gesina ter Borch | Giovanna Garzoni | Catharina van Hemessen Lavinia Fontana | Angelika Kauffmann | Louise Moillon | Judith Leyster Maria van Oosterwijck | Magdalena van de Passe | Clara Peters | Katharina Prestel Marietta Robusti (Tintoretta) | Rachel Ruysch | Diana Scultori | Dorothea Therbusch Anne Vallayer-Coster | Michaelina Wautier , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 45.00 € | Versand*: 0 € -
Frauen ins Amt!
Frauen ins Amt! , Das Buch »... Weil Gott es so will - Frauen erzählen von ihrer Berufung zur Diakonin und Priesterin« ist innerhalb wie außerhalb der Kirche auf enorme Resonanz gestoßen und hat das Thema Ämter für Frauen in der Kirche erneut in den Fokus der Diskussion gerückt, auch im Synodalen Weg. Das jetzige Buch macht den nächsten Schritt: 100 Männer der Kirche, darunter viele Prominente - Priester, Diakone und Ordensleute, Laien auch eine Reihe Bischöfe - solidarisieren sich mit dem Anliegen der Frauen. In persönlichen Erfahrungsberichten schildern sie, wo sie das Gegenüber der Frauen in der Seelsorge und das gemeinsame Engagement der Geschlechter in der Pastoral vermissen. Die vielstimmigen Zeugnisse aus der Mitte der Kirche sind ein leidenschaftlicher Appell, die vielfältigen Charismen und Begabungen der Frauen endlich kirchlich anzuerkennen. Sie geben eine kraftvolle Antwort auf die Zeugnisse der Frauen und zeigen: Frauen und Männer wollen auf den Geist hören und Gottes Willen tun, Frauen und Männer wollen Veränderung, Frauen und Männer wollen Gerechtigkeit. Mit Beiträgen von Franz-Josef Bode, Daniel Bogner, Niklaus Brantschen, Max Cappabianca, Johannes zu Eltz, Gerhard Feige, Peter Frey, Gotthard Fuchs, Anselm Grün, Stefan Jürgens, Andreas Knapp, Erwin Kräutler, Reinhard Marx, Klaus Mertes, Franz Meurer, Bernd Mönkebüscher, Wunibald Müller, Peter Neher, Klaus Pfeffer, Matthias Remenyi, Thomas Sternberg, Martin Werlen, Heiner Wilmer, Ansgar Wucherpfennig u.v.m. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220131, Produktform: Leinen, Redaktion: Rath, Philippa~Hose, Burkhard, Seitenzahl/Blattzahl: 304, Keyword: Berufung; Diakonat der Frau; Frauenpriestertum; Geschlechtergerechtigkeit; Kirche und Frauenfrage; Kirchenreform; Synodaler Weg; Weiheämter, Fachschema: Katholizismus~Römische Kirche~Christentum / Glaube, Bekenntnis, Fachkategorie: Religiöse Aspekte: Sexualität, Geschlecht und Beziehungen~Priestertum~Persönliche religiöse Zeugnisse und inspirierende Populärwerke, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Religion/Theologie/Christentum, Fachkategorie: Katholizismus, römisch-katholische Kirche, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Herder Verlag GmbH, Verlag: Herder Verlag GmbH, Verlag: Verlag Herder GmbH, Länge: 218, Breite: 145, Höhe: 27, Gewicht: 485, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Autor: 9783451391538, Ähnliches Produkt: 9783451390814 9783451383038, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Wie senkt Insulin den Blutzucker?
Insulin senkt den Blutzuckerspiegel, indem es die Glukoseaufnahme in die Zellen erhöht. Es bindet an Insulinrezeptoren auf der Zelloberfläche, was die Aufnahme von Glukose aus dem Blut in die Zellen ermöglicht. Dadurch wird die Konzentration von Glukose im Blut reduziert. Gleichzeitig fördert Insulin die Speicherung von Glukose in Form von Glykogen in Leber- und Muskelzellen. Insulin hemmt auch die Freisetzung von Glukose aus der Leber, was ebenfalls dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel zu senken.
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Warum senkt Insulin den Blutzucker?
Insulin senkt den Blutzuckerspiegel, indem es die Aufnahme von Glukose in die Zellen fördert. Sobald Insulin ausgeschüttet wird, signalisiert es den Zellen, Glukosetransporter an die Zellmembran zu bringen, um die Glukose aufzunehmen. Dadurch wird der Blutzucker aus dem Blutkreislauf entfernt und in den Zellen zur Energiegewinnung genutzt. Insulin hemmt auch die Freisetzung von Glukose aus der Leber, indem es die Glukoseproduktion unterdrückt. Auf diese Weise reguliert Insulin den Blutzuckerspiegel und sorgt für eine stabile Energieversorgung der Zellen.
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Wie kann die regelmäßige Blutzuckermessung dazu beitragen, Diabetesmanagement zu verbessern?
Die regelmäßige Blutzuckermessung ermöglicht es, den Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten und auf Schwankungen zu reagieren. Durch die Messungen können Betroffene ihre Insulindosis und Ernährung anpassen, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Auf diese Weise kann das Risiko für Komplikationen reduziert und das Diabetesmanagement verbessert werden.
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Wie schnell senkt Insulin den Blutzucker?
Wie schnell Insulin den Blutzucker senkt, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Art des Insulins, der Injektionsstelle und der individuellen Stoffwechselrate. Kurzwirksame Insuline wie Insulin aspart oder Insulin lispro können den Blutzucker innerhalb von 15-30 Minuten senken, während langwirksame Insuline wie Insulin glargin oder Insulin detemir langsamer wirken und den Blutzucker über mehrere Stunden stabilisieren. Es ist wichtig, Insulin entsprechend den individuellen Bedürfnissen und dem Essverhalten einzunehmen, um eine optimale Blutzuckerkontrolle zu erreichen. Es wird empfohlen, mit einem Arzt oder Diabetesberater zusammenzuarbeiten, um die Insulindosis und den Zeitpunkt der Injektion zu optimieren.
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Super-Frauen-Bingo
Super-Frauen-Bingo , Mit diesem unterhaltsamen Spiel aus unserer Reihe der Kinder-Bingos kann die ganze Familie ihre Bingo-Karten mit berühmten Frauen aus der ganzen Welt und der gesamten Menschheitsgeschichte füllen! So lernen nicht nur die Kleinen etwas über die Frauen, die unsere Wissenschaften, unsere Kunst oder unsere Sportgeschichte vorangebracht haben! Enthält 48 illustrierte Spielkärtchen, ein Spielbrett, acht doppelseitige Bingo-Karten, Zähler zum Markieren Ihrer Karte und ein illustriertes Heft mit kurzen Biografien zu jeder Superfrau. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.21 € | Versand*: 0 € -
Frauen (Goldberg, Susan)
Frauen , Über 300 unvergessliche Bilder der National-Geographic-Collection dokumentieren das Leben von Frauen auf der ganzen Welt. Die außergewöhnlichen Aufnahmen geben Einblick in die unterschiedlichsten Lebensumstände von Frauen verschiedenster Herkunft, Bildung und Bekanntheit und zeigen, was Frauen heute bewegt. Einflussreiche Persönlichkeiten wie Oprah Winfrey, Jane Goodall und Nancy Pelosi kommen in Interviews zu Wort und vermitteln ein Bild davon, mit wie viel Mut und Kraft Frauen weltweit dieses Jahrhundert prägen und mit gestalten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 201911, Produktform: Leinen, Autoren: Goldberg, Susan, Übersetzung: Weidlich, Karin, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 400, Keyword: Porträtfotografie; Frauenbilder; berühmte Frauen; fotografische Frauenporträts; Jane Goodall; Oprah Winfrey; Melinda Gates; Nancy Pelosi; starke Frauen; Erika Larsen, Fachschema: Porträt (Fotografie, Kunst), Fachkategorie: Orte und Menschen: Sachbuch, Bildbände, Warengruppe: HC/Bildbände, Fachkategorie: Porträtfotografie, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: NG Buchverlag GmbH, Verlag: NG Buchverlag GmbH, Verlag: National Geographic Deutschland, Länge: 307, Breite: 254, Höhe: 40, Gewicht: 2875, Produktform: Gebunden, Genre: Reise, Genre: Reise, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer,
Preis: 55.00 € | Versand*: 0 € -
Frauen Vital Complex
Frauen Vital Complex direkt aus der Naturalle wichtigen Vitalstoffe die frau brauchtFrauen Vital Complex enthält pflanzliche B Vitamine in Kombination mit natürlichem Vitamin C und Vitamin E, Mineralstoffen und essentiellen Spurenelementen aus Guavenfrüchten, Amlafrüchten, Basilikumblättern, Zitronenschalen und Curryblättern. Diese Vitalstoffe sind speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Organismus abgestimmt. So leisten die in Frauen Vital Complex enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe zum Beispiel einen Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Immun- und Nervensystems, welches in Belastungssituationen besonders gefordert sein kann. Vitamin E, Zink und Selen tragen außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Der besonders hohe Gehalt an natürlichem Vitamin B6 (Pyridoxin) trägt außerdem maßgeblich zur Regulierung der normalen Hormontätigkeit und zu einer Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. die wertvollen Inhaltstoffe unterstützen und tragen bei: Biotin zur Erhaltung normaler Haut und normaler Haare Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, der Knorpel und Knochen Zink zu einem normalen Säure-Basen-StoffwechselEisen zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und HämoglobinVitamin B2, B3, B5, B6, B9, Vitamin C, Eisen zur Verringerung von Müdigkeit und ErschöpfungVitamin B6, B9, Vitamin C, Eisen, Zink, Selen zu einer normalen Funktion des ImmunsystemsVitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, Zink, Selen die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen100 % naturliche Quelle - vegan- frei von Gluten und Lactose- ohne Konservierungsmittel- ohne sonstige ZusatzstoffeZutaten: Maltodextrin*, Basilikumblattextrakt* (Ocimum sanctum), Amlafruchtextrakt* (Phyllanthus emblica), Guavenfruchtextrakt* (Psidium guajava), Curryblattextrakt* (Murraya koenigii), Zitronenschalenextrakt* (Citrus limon), Carnaubawachs** aus biologischem Anbau (DE-ÖKO-005)Inhalt: 60 Tbl à 500 mg (60 Tage)Verzehrempfehlung: 1x1Tablette täglichInverkehrbringer: GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzung & Heilmittel GmbH, Bühler Str. 32, DE-66130 SaarbrückenKontrollstelle DE-ÖKO-005
Preis: 28.41 € | Versand*: 4.90 € -
Intim Waschstück Frauen
Intim Waschstück Frauen
Preis: 8.06 € | Versand*: 3.90 €
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Auf welche Weise senkt Insulin den Blutzucker?
Insulin senkt den Blutzuckerspiegel, indem es die Aufnahme von Glukose in die Zellen fördert. Dies geschieht, indem Insulin die Aktivität von Glukosetransportern an der Zelloberfläche erhöht, was dazu führt, dass mehr Glukose aus dem Blut in die Zellen aufgenommen wird. Darüber hinaus stimuliert Insulin die Umwandlung von Glukose in Glykogen in der Leber und den Muskeln, was dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel zu senken. Insulin hemmt auch die Freisetzung von Glukose aus der Leber, was ebenfalls dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel zu senken. Insgesamt reguliert Insulin den Blutzuckerspiegel, indem es den Glukosestoffwechsel in verschiedenen Geweben beeinflusst.
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Was bewirkt Insulin bei Diabetes?
Was bewirkt Insulin bei Diabetes? Insulin ist ein lebenswichtiges Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert, indem es die Aufnahme von Glukose in die Zellen fördert. Bei Diabetes mellitus, einer Stoffwechselerkrankung, ist entweder die Produktion von Insulin gestört (Typ-1-Diabetes) oder die Körperzellen reagieren nicht mehr ausreichend auf Insulin (Typ-2-Diabetes). Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel an, was langfristig zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen kann. Die Behandlung von Diabetes zielt darauf ab, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, unter anderem durch die Gabe von Insulin oder anderen Medikamenten, sowie durch eine angepasste Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität.
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Wie oft Blutzucker messen bei Diabetes?
Wie oft Blutzucker gemessen werden sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Typ des Diabetes, dem individuellen Behandlungsplan und dem aktuellen Gesundheitszustand. In der Regel wird empfohlen, den Blutzucker bei Typ-1-Diabetes mehrmals täglich zu messen, insbesondere vor den Mahlzeiten, vor dem Schlafengehen und bei Bedarf auch nach dem Essen oder körperlicher Aktivität. Bei Typ-2-Diabetes kann die Häufigkeit je nach Medikation und Therapieplan variieren, aber in der Regel wird empfohlen, den Blutzucker regelmäßig zu überwachen, um den Verlauf der Krankheit zu kontrollieren und Anpassungen vorzunehmen. Es ist wichtig, mit dem behandelnden Arzt zusammenzuarbeiten, um einen individuellen Messplan festzulegen, der den jeweiligen Bedürfnissen und Zielen entspricht.
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Wie viel senkt eine Einheit Insulin den Blutzucker?
Eine Einheit Insulin senkt den Blutzucker um etwa 50 mg/dl. Dies kann jedoch je nach individueller Insulinempfindlichkeit und anderen Faktoren variieren. Es ist wichtig, den Blutzucker regelmäßig zu überwachen und die Insulindosis entsprechend anzupassen, um Hypoglykämie oder Hyperglykämie zu vermeiden. Ein zu hoher Insulinspiegel kann zu einem starken Abfall des Blutzuckers führen, während ein zu niedriger Insulinspiegel zu einem Anstieg des Blutzuckers führen kann. Daher ist es wichtig, den Insulinbedarf individuell anzupassen und regelmäßig mit einem Arzt zu überprüfen.
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