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Bracht, Petra: Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf , Unser Blutzucker ist nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit. Aber wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Und was genau passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, wie es gelingt, den Blutzucker nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und Heißhunger so von vornherein ein Schnippchen schlagen. Blutzucker als Indikator und Hebel für lange Gesundheit Wie sich Glukosespitzen äußern können und was das über unsere Gesundheit aussagt Wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Welche Aufgaben haben die Kohlenhydrate im Körper, u. a. bei der Gehirnentwicklung, in der Muttermilch etc. Warum lieben wir Süßes? Von weit zurück in der Menschheitsgeschichte sendet der Körper bei Glukose noch immer das Signal: Achtung, hier kommt viel Energie. Aber: die ständige Verfügbarkeit, verarbeitete Nahrungsmittel etc. sind heute ein Problem. So bleibt der Blutzucker im grünen Bereich Eine Ernährung, die komplexe Kohlenhydrate (Ballaststoffe) enthält, viel vom Superfood Hafer (+ Kleie), eine vegane Ernährung (mit pflanzlichem Eiweiß) mit wenig tierischen Proteinen und Fetten, vermeidet Glukosespitzen. Das richtige Essverhalten, sich satt essen, keine Snacks, regelmäßige Essenspausen (mind. 4 Std., 16 über Nacht - was zur Blutzuckernormalisierung führt und die Autophagie anregt) unterstützt dabei. > also: am besten veganes Intervallfasten , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
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Diabetes Typ 2 (Müller, Ulrich Alfons~Kuniß, Nadine~Kramer, Guido)
Diabetes Typ 2 , Leben mit vollem Genuss! "Sie haben Diabetes Typ 2." Mit diesem Satz beginnt für Sie ein neues Leben. Sie machen sich jetzt vielleicht Sorgen, wie es weitergeht. Aber eines vorweg: Auch mit Diabetes Typ 2 können Sie ein rundum erfülltes Leben führen. Gestalten Sie Ihr neues Leben! Es sind keine großen Veränderungen nötig, aber viele kleine Schritte. Wichtig ist zu wissen, was Ihnen hilft, Ihren Blutzucker im Griff zu halten. Verbote gibt es heute bei Diabetes nicht mehr. Sie könne selbst entscheiden, wie Sie Ihre Blutzuckerwerte in den Griff bekommen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht und wie Sie dabei ein gutes Leben führen können. Die moderne Diabetesbehandlung ermöglicht Betroffenen ein hohes Maß an Mitbestimmung, um durch individuelle Ernährungs- und Bewegungsumstellung sowie angepasste Medikamenteneinstellung die ganz persönlichen Therapieziele zu erreichen. Das Buch der Stiftung Warentest ist ein hilfreicher und motivierender Begleiter, der die Möglichkeiten der Behandlung nach dem aktuellsten Stand der Forschung aufzeigt und die Medikamente detailliert bewertet - die wichtigsten Diabetesmedikamente, wie sie wirken und wie sie Ihnen helfen. - Ihre Wünsche an erster Stelle - Genuss in vollen Zügen - Mehr Bewegung ohne Stress - Medikamente im Überblick , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220628, Produktform: Kartoniert, Autoren: Müller, Ulrich Alfons~Kuniß, Nadine~Kramer, Guido, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: mit farbigen Abbildungen und Tabellen, Keyword: blutwerte; diabetes lebensmittel; diabetes rezepte; diabetes schokolade; diabetes therapie; diabetesberater; diabetesbuch; diabetesratgeber; diabetologe; diagnose; ernährungsumstellung diabetes; gesundheitsbuch; handbuch; leben mit diabetes; medikamente diabetes, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (allgemein)~Heilen - Heiler - Heilung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Diabetes mellitus~Zuckerkrankheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Verstehen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Stiftung Warentest, Verlag: Stiftung Warentest, Verlag: Stiftung Warentest, Länge: 213, Breite: 160, Höhe: 12, Gewicht: 332, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2334304, Vorgänger EAN: 9783747100424 9783868511437 9783868511208, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 360329
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Was ist Diabetes Typ 1?
Diabetes Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Insulin produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört. Dadurch kann der Körper kein Insulin mehr produzieren, was zu einem lebenslangen Insulinmangel führt. Menschen mit Diabetes Typ 1 müssen daher täglich Insulin spritzen, um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die Erkrankung tritt meist im Kindes- oder Jugendalter auf, kann aber auch im Erwachsenenalter auftreten. Eine genaue Ursache für Diabetes Typ 1 ist bisher nicht bekannt.
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Was verursacht Diabetes Typ 2?
Diabetes Typ 2 wird hauptsächlich durch eine Kombination von genetischen Faktoren und einem ungesunden Lebensstil verursacht. Zu den Risikofaktoren gehören Übergewicht, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und hoher Blutdruck. Insulinresistenz, bei der die Zellen des Körpers nicht mehr richtig auf Insulin reagieren, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Diabetes Typ 2. Auch Alter und ethnische Zugehörigkeit können das Risiko für die Entwicklung von Diabetes Typ 2 erhöhen.
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Wie entsteht ein Diabetes Typ 1?
Ein Diabetes Typ 1 entsteht, wenn das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise die Insulin produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört. Dadurch kann der Körper kein Insulin mehr produzieren, was zu einem dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Die genauen Ursachen für diese Autoimmunreaktion sind noch nicht vollständig geklärt, jedoch spielen sowohl genetische als auch Umweltfaktoren eine Rolle. Menschen mit Diabetes Typ 1 benötigen lebenslang Insulininjektionen, um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und Folgeerkrankungen zu vermeiden.
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Ist Diabetes Typ 1 immer angeboren?
Ist Diabetes Typ 1 immer angeboren? Nein, Diabetes Typ 1 ist nicht immer angeboren. Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem die Insulin produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört. Dies kann sowohl genetische als auch Umweltfaktoren beinhalten. Während einige Menschen eine genetische Veranlagung für Diabetes Typ 1 haben, können auch Umweltfaktoren wie Virusinfektionen oder bestimmte Ernährungsgewohnheiten eine Rolle bei der Entwicklung der Krankheit spielen. Daher ist Diabetes Typ 1 nicht immer angeboren, sondern kann auch im Laufe des Lebens auftreten.
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Wie entwickelt sich Diabetes Typ 1?
Diabetes Typ 1 entwickelt sich, wenn das Immunsystem fälschlicherweise die Insulin produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört. Dadurch kann der Körper kein Insulin mehr produzieren, was zu einem dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Die genauen Ursachen für diese Autoimmunreaktion sind noch nicht vollständig geklärt. Die Entwicklung von Diabetes Typ 1 kann durch genetische Veranlagung, Umweltfaktoren und möglicherweise auch Virusinfektionen beeinflusst werden. Es ist wichtig, frühzeitig Symptome wie vermehrten Durst, häufiges Wasserlassen, Gewichtsverlust und Müdigkeit zu erkennen und ärztlich abklären zu lassen.
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Ist Diabetes mellitus Typ 2 heilbar?
Ist Diabetes mellitus Typ 2 heilbar? Diabetes mellitus Typ 2 ist eine chronische Erkrankung, die in der Regel nicht vollständig geheilt werden kann. Allerdings kann die Krankheit durch eine gesunde Lebensweise und Medikamente gut kontrolliert werden. Gewichtsabnahme, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Es ist wichtig, regelmäßig den Arzt aufzusuchen und den individuellen Behandlungsplan zu befolgen, um die Krankheit optimal zu managen.
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Wie viele Menschen haben Typ 1 Diabetes?
Typ-1-Diabetes betrifft weltweit schätzungsweise etwa 10 % der Menschen mit Diabetes. Laut der International Diabetes Federation leben weltweit etwa 1,1 Millionen Kinder und Jugendliche unter 20 Jahren mit Typ-1-Diabetes. In den USA sind etwa 1,6 Millionen Menschen von Typ-1-Diabetes betroffen. Die Prävalenz von Typ-1-Diabetes variiert jedoch je nach Region und Bevölkerungsgruppe. Möchtest du weitere Informationen zu diesem Thema?
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Warum tritt Diabetes Typ 1 im Kindesalter auf?
Diabetes Typ 1 tritt oft im Kindesalter auf, da es sich um eine Autoimmunerkrankung handelt, bei der das Immunsystem fälschlicherweise die Insulin produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört. Die genauen Gründe für diese Fehlfunktion des Immunsystems sind noch nicht vollständig verstanden, aber es wird angenommen, dass sowohl genetische als auch Umweltfaktoren eine Rolle spielen. Kinder mit einer genetischen Veranlagung für Diabetes Typ 1 können durch bestimmte Umweltfaktoren wie Virusinfektionen oder Ernährungseinflüsse ein höheres Risiko haben, die Krankheit zu entwickeln. Die Symptome von Diabetes Typ 1 können plötzlich auftreten, was dazu führt, dass die Erkrankung häufig im Kindesalter diagnostiziert wird. Es ist wichtig, dass Eltern und Ärzte die Anzeichen von Diabetes Typ 1 bei Kindern erkennen, um eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung zu ermöglichen.
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